Wenn einer Ihrer wichtigsten Neujahrsvorsätze für 2023 darin besteht, fit und gesund zu werden, möchten Sie sich in den kommenden Monaten vielleicht ein Heim-Fitnessstudio einrichten. Wenn Sie Geräte und Platz direkt bei sich zu Hause haben, können Sie das Training nicht aufschieben, weil Sie zu den Einrichtungen fahren müssen. Außerdem können Sie über den Tag verteilt fünf, zehn oder 20 Minuten trainieren, wenn...